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Alimentazione

Allarme merenda, per 6 esperti su 10 è il pasto più a rischio per i bambini

La merenda giusta per i bambini deve essere  genuina, facile da consumare e molto colorata. Dai Masterchef arrivano i consigli per preparare in modo corretto una merenda sana, gustosa e nello stesso tempo creativa.

Chi da bambino non amava stare per l’ora della merenda seduto sul divano a guardare la tv, mentre si sporcava le mani con le leccornie che non poteva mangiare durante la giornata? Ricordi belli ma spesso non troppo salutari, come sottolineano i Masterchef che suggeriscono di considerare la merenda una pausa importante (55%) o, comunque, al pari degli altri pasti della giornata (37%). Ecco allora che 1 chef su 2 suggerisce di preparare dei piatti misti che contengano sia il salato che il dolce, utilizzando alimenti come verdure e insalata (61%), seguiti da tramezzini con conserve vegetali (59%) per il salato, o yogurt (59%) e  frullato di frutta (42%) per il dolce. L’obiettivo? Proporre al bambino dei cibi facili da mangiare mentre si va in giro per casa (23%) o si guarda la tv seduti sul divano (34%), creando dei piatti coreografici per divertire il bambino (34%).

Menù settimanale illustrato per bambini

Internet è una fonte inesauribile di idee, di questo ne siamo convinte. Oggi vi mostriamo il lavoro di una mamma che ha avuto un'intuizione molto carina per sdrammatizzare il momento della pappa con le sue bimbe. Ha ideato un menù settimanale, illustrato e condiviso con le piccole. Eccolo

L’infografica della corretta alimentazione in gravidanza

Tra dicerie popolari e consigli delle nonne, l'alimentazione in gravidanza è un tema fortemente sentito ma sul quale esistono ancora miti da sfatare e molte bugie. Ecco l'infografica della corretta alimentazione in gravidanza.

Alimentazione - Ci si svezza in due

Per la psicoanalisi, laddove c'è un cambiamento, un'evoluzione, c'è la difficoltà (il trauma) legata alla perdita di ciò che invece c'era prima. Sigmund Freud parlava proprio di “lavoro del lutto” nel riferirsi al complesso e talvolta doloroso processo di disinvestimento - reinvestimento rispetto agli oggetti d'amore, e spesso le fasi di questo lavoro sono scandite da una successione temporale.

Nel passaggio da allattamento a svezzamento, cosa si perde e cosa si scopre? Perché questo è spesso un momento di difficoltà? Ma soprattutto chi è coinvolto in questo processo?

Dimagrire dopo il parto. Nomi strani ma tanta efficacia. Ecco 5 alimenti altamente consigliati

Tutte le donne sognano di poter ritornare in forma subito dopo il parto e fortunatamente, negli ultimi anni, la globalizzazione alimentare ci ha permesso di entrare in contatto con cibi dai nomi quasi impronunciabili con proprietà e utilizzi per noi sconosciuti, ma che ci aiutano a ritrovare la linea scoprendo anche nuovi sapori. Quali sono questi alimenti “bruciagrassi”?